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so lost 1kg. At least it is in the right direction.
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95.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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553 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 20.73g | 炭水化物: 85.77g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Silver Spoon White Sugar, Marks & Spencer Hass Avocado, White Pita Bread . 昼食: Oyster Sauce , Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Onions , Pepper, Tesco Red Pepper, Courgette, Sainsbury's Beansprouts. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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