2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1317 kcal
|
脂質: 34.92g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Alpura 2000 Clásica, Evolution WP100 Plátano, Granvita Avena 100% Integral, Plátano. 昼食: Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Cebollas, Jitomate, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 夕食: Alpura 2000 Clásica, Svetia Stevia, Fresas, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. 軽食/その他: Picard Chocolate Amargo sin Azúcar, Toronja, Amarea Obleas de Amaranto, Almendras. もっと...
|
|
1731 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 24 分, サーキットトレーニング - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|