2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1490 kcal
|
脂質: 28.15g | たんぱく質: 150.30g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Горбуша на Пару, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 軽食/その他: TA-TI Курага Отборная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|