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Bueno, segundo día de ayuno intermitente 14/10. Me parece un montón haber bajado un kilo de un día para el otro. retención de liquidos quizás? Veremos mañana q marca la balanza...
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54.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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993 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 28.70g.
夕食: Milanesa de Carne al Horno. 軽食/その他: Vino Merlot. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
siempre es liquido/baño de un dia para el otro, los cambios verdaderos se ven en 7-10 dias minimo, el ayuno no es magia, es achicar la ventana de consumo calorico y si comiendo todo el dia comias 2000 por decir algo con la ventana mas chica consumas 1600-1700
2022年 01月 27日 投稿者: LucasOscar
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Exacto, tan cual Lucas. Los cambios recien a partir de los 10 dias. Y el pesarse siguiendo siempre la misma metodologia. Como comente mas arriba, posentreno pese 2 kilos mas que esta mañana, quiere decir que en menos de 1 dia subi 2 kilos? No
2022年 01月 28日 投稿者: Ale_Sosa
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