2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1835 kcal
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脂質: 99.36g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 211.49g.
朝食: 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 昼食: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. 夕食: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 雞蛋, 炒高麗菜, 旭家 蒟蒻米, 自在時刻 燎原麻辣-蒟蒻小寬麵. 軽食/その他: Costco 小可頌, 曾記 黑糖小麻糬. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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