2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1233 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 65.17g.
朝食: Perdigão Presunto Cozido, Olivatto Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Abobrinha Italiana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Supremo Requeijão Cremoso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Olivatto Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Agrião, Cenouras, Pepino (com Casca), Perdigão Presunto Cozido. 夕食: Olivatto Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Agrião, Cenouras, Linguiça de Frango, Linguiça de Frango. 軽食/その他: Vigor Iorgute Natural Desnatado (Viv). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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