2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1622 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 213.55g.
朝食: طحين القمح الكامل, صدر الديك الرومي, بيضة. 昼食: شاورما, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). 夕食: السعودية ساندوتش, القرنبيط, صلصة الطماطم, Buitoni معكرونة سميد القمح القاسي. 軽食/その他: التين المجفف, بذور اليقطين المجففة, زبدة الفول السوداني, Galettes Rice Cake Quinoa. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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