2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1267 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 78.79g.
朝食: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. 昼食: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Индейка Тушеная, Морковь, Лук. 夕食: Молодой Шпинат, Семга на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食後: Мюсли с Фруктами, Красное Яблоко, Йогурт Греческий. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|