2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1746 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 141.63g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Huevo Entero (Mío), Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Avena, Plátano. 昼食: Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Enchilada de Carne, Arroz Blanco Cocido (Mío), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Parbolizado SOS. 軽食/その他: Pepino (Pelado), Jícama. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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