2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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787 kcal
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脂質: 16.55g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Almonds , Miolo Pão Alfarroba , Pingo Doce Passa de Uva, Banana, Apple, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Vive Soy Bebida de Soja Sabor Cappuccino. 昼食: Air Popped White Popcorn , Miolo Pão Alfarroba , Alho Francês Congelado, Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Continente Espinafres em Folha, Tomatoes. 軽食/その他: Apple, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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