2022年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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2046 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Шоколад, Голден Яблоко , МКС Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы. 昼食: Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に16.5 kg増量中
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