2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
917 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Cebolas, Tomates, Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Verdemar Passata Italiana Rústica , Almôndegas de Carne de Frango. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|