2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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877 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 87.09g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Torradinha. 昼食: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quibebe, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Rúcula, Quibebe, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela Cozida. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Dark. もっと...
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体重に変化ありません
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