2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1441 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 198.52g.
朝食: Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Vollkornbrot, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Philadelphia Greek Style, Birnen. 昼食: Spiegelei, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Pellkartoffeln. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Himbeeren, Géramont Feine Scheiben, Penny Markt Rindsmettwurst, Cocktailtomaten, Vollkornbrot. 軽食/その他: K-Bio Agavendicksaft, Alpro Hafer & Mandel, Nestle Caro. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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