2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2826 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 156.52g | 炭水化物: 313.84g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Esselunga Fagioli Cannellini, Land Fiocchi di Latte, Fiorentini Gallette di Mais. 夕食: Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Ragù di Anatra. 軽食/その他: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Myprotein Instant Oats (Unflavoured). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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