2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2117 kcal
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脂質: 144.12g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 昼食: Coconut Oil, Egg, Triscuit Crackers Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 夕食: Sunflower Oil, Almonds, Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 軽食/その他: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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