2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1361 kcal
|
脂質: 31.15g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 192.42g.
朝食: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Финик, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Навага. 夕食: Лимон, Зеленый Лук, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. 軽食/その他: Домик в деревне Творог 5%, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Курага. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|