2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1309 kcal
|
脂質: 20.99g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: Личи, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Магнит Яблоко, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Навага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Булгур (Вареный). 夕食: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Бамия, Навага. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|