|
Får se lite hur jag ligger till mot slutet av veckan. Kan bli aktuellt att sänka kaloriintaget lite ytterligare för att få saker att hända.
|
105.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
2049 kcal
|
脂質: 76.63g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Coffee with Milk, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt. 昼食: ICA Caesarsallad med Kyckling. 夕食: Avocado, ICA Färska Champinjoner, Dolmio Classico Pastasås, ICA Jamón Serrano, ICA Färska Tortellini med Soltorkad Tomat, ICA Ravioli Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banana. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|