2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1335 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 197.80g.
昼食: Hati Ayam, Nutrijell Agar-Agar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Kukus, Lele Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakso Daging Sapi, Tomat Merah, Ikan Tongkol, San Remo Wholemeal Spaghetti, Del Monte Saus Spaghetti, Kimbo Sosis Bratwurst. 軽食/その他: Kue Bolu, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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