2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1157 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 135.68g.
朝食: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Мандарины, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Картофель (с Кожурой), Pringles Чипсы, Молочный Мир Кефир 2%, Соевый Соус, Красный Лук, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Свекла Вареная. 夕食: Матиас Филе Сельди , Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Вода, Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|