2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1907 kcal
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脂質: 90.59g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 178.80g.
朝食: Go On Masło Orzechowe 100%, 7Nutrition Olej MCT, Banan. 昼食: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. 夕食: Swojska Chata Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Pilos Skyr Borówka . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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