2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1835 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 118.63g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Karotten, Rispentomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Ei, Aldi Bio Räucherlachs. 夕食: Leimer Backerbsen, Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), DM Bio Kichererbsennudeln, Zwiebeln, Champignons, Aldi Blattspinat. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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