2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1358 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 113.06g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Хлебзавод 3 Кекс Волжский, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе Растворимый. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Морковь, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нескафе Кофе Растворимый. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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