2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2480 kcal
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脂質: 101.37g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 254.25g.
朝食: Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Апельсин. もっと...
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4775 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 53 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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