2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1374 kcal
|
脂質: 56.15g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Ветчина Куриная, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка, Сыр Синий или Рокфор, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овощи, Чай. 夕食: Запеканка с яблоками, Мираторг Холодец из Курицы. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо, Запеканка от Тони, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Кофе с Молоком, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|