2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1180 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Вкусвилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Яйцо Всмятку. 昼食: Свекла Вареная, Burger Heroes Говяжья Котлета. 夕食: Яблоко, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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