2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1332 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. 昼食: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Благояр Филе. 夕食: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, J7 Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|