2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1311 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 169.06g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. 昼食: Molho Vinagrete, Salada de Maionese, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Macarrão, Molho Branco. 夕食: Vitamina de Banana, Maionese, Pepino (Descascado), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pita Bread Pão Sírio Integral. 軽食/その他: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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