2022年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1307 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 86.90g | 炭水化物: 110.23g.
朝食: Пестравка Сырок Творожный, Ашан Икра Минтая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Грецкие Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хачапури по-Аджарски. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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