2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1361 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Вафли, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Соломка. 夕食: Вафли, Компот, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Пестравка Сыр Тильзитер, Милка Конфеты. 軽食/その他: Сладуница Жена Самурая, Конфета, Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|