2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
2044 kcal
|
脂質: 85.75g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 223.53g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Меркурий Конвертик с Творогом. 昼食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. 夕食: Белый Хлеб, Магнит Чеснок, Лето Укроп Свежий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Lay's Чипсы Сыр и Лук, Светлое Пиво. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|