2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1265 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 178.63g.
朝食: Telur Balado, Nasi Merah. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Selada. 夕食: Selada, Telur Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Entrasol Active Chocolate, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Es Kelapa Muda, Baricho Chocolate Flavour. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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