2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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961 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Duku, Lontong, Sate Ayam. 昼食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Jamur Tiram. 夕食: Kedondong, Ikan Patin, Tahu, Jamur Tiram, Nasi Putih. 軽食/その他: Indofood Doritos Roasted Corn, Pepaya, Jambu Kristal, Cempedak, Kedondong. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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