2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1928 kcal
|
脂質: 86.91g | たんぱく質: 147.27g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 夕食: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Грецкие Орехи, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Oreo, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Slasti Мини-Карамель . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|