2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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2402 kcal
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脂質: 121.24g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 254.99g.
朝食: Milch 1,5%, Äpfel, Rosinen, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 昼食: Leberkäse, Nudeln (Gekocht), Buko Der Sahnige, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Buko Der Sahnige, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Butter, Bauernbrot. 軽食/その他: Kinder Riegel Dark & Mild, Marmelade, Erdnussbutter, Bauernbrot. もっと...
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2678 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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