2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2377 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 153.43g | 炭水化物: 253.85g.
朝食: M&M's 초콜릿 바 크리스피, 리세스 리세스 피넛버터컵, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: 브레디크 순우유식빵. 間食: 브레디크 순우유식빵, 브레디크 순우유식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 호올스 호올스 후레쉬 라임, 해태 홈런볼 티라미수, 크라운 쿠크다스 커피, 크라운 쿠크다스 커피, 제로베이커리 제로 초코타르트, 호올스 호올스 후레쉬 라임, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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