2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1066 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: San Mar Psyllium, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Omelete, Repolho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: La Frutta Picolé de Uva, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Melão Amarelo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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