2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1331 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 157.39g.
昼食: Яблоко Желтое, Лето Укроп Свежий, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Лош. 夕食: Яблоко Желтое, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Банан, Лето Укроп Свежий, Магнит Авокадо, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Лош. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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