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Primeiro dia de 2022.
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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673 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 47.86g.
朝食: Maçã, Nespresso Café. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Lentilhas, Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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