2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1098 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 113.35g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Bionatus Óleo de Cártamo, Alface, Tomates, Peito de Frango, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçãs Gala, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. 軽食/その他: Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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