2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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772 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 26.18g.
朝食: 7-11 美式咖啡, ON 高蛋白. 昼食: 茼蒿, 海帶芽, 中華 油豆腐, 大陸妹, 煎雞蛋, 浤良食品 松花皮蛋. 夕食: 豬腰. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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