2022年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1035 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Ervilhas, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Pratigel Ervilha Fresca , Queijo Minas. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pêssegos, Peras Asiáticas, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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