2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1481 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 239.54g.
朝食: Bakso Ayam, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Cilok, Telur Rebus, Kubis, Wortel, Buncis. 昼食: Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Rebus, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bugis, Rambutan, Pisang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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