2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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774 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado , Bauducco Torrada Integral, Ovo, Walmart Pão Francês Integral . 昼食: Alface, Abacaxi, Carambola, Antepasto de Berinjela, Pepino (com Casca), Qualitá Repolho Verde, Ervilha Torta, Kodilar Grão-de-Bico , Swift Filé de Merluza Empanado. 軽食/その他: Qualitá Açaí com Banana e Granola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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