2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1372 kcal
|
脂質: 41.77g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Denmax Сыр Мягкий 30%, Увелка Гречка, Сахар, Кофе. 昼食: Огурец (без Кожуры), Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|