2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1899 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 232.67g.
朝食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Ei, miree Miree mit Feinem Lachs, Almare Stremel-Lachs, Zwiebeln, Dinkelvollkornbrot, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz. 昼食: Mandarine. 夕食: Edeka Mungbohnen Sprossen, Ming Chu Rote Currypaste, Honig, Fischsoße, Lima Strong Tamari, Hühnerbrühe, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Karotten, Aldi Paprika, Mangold, Kresse, Aldi Braune Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet, Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis. 軽食/その他: Blutorange, Mandarine. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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