2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
2227 kcal
|
脂質: 98.99g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 228.35g.
朝食: Pizzerinka, Vitanella Protein 27% Białka bez Dodatku Cukrów, Sokołów Szynka Wieprzowa, Kruszwica Słynne MR, Łaciate Mleko 3,2%, Bułeczki. 昼食: Lays Zielona Cebulka, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka Chia+Orzech, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Storck Mamba Magic Sticks. 夕食: Cukier, Ryż z Jabłkami, San Holenderskie Półsłodkie Herbatniki, Pomidory, Sokołów Szynka Wieprzowa, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Haribo Pianki Smerfy, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Wino Czerwone Wytrawne, Bystry Kiełbasa Swojska. もっと...
|
体重に変化ありません
|