2022年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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2389 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 268.80g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Flohsamenschalen, Flohsamenschalen, Leinsamen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 夕食: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Zimt, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 軽食/その他: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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