2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1460 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Goldland Waldhonig, Philadelphia Greek Style, Milbona Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Urtyp, Zentis Aachener Pflümli, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Kaffee. 昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Tomaten, Couscous (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält), Lidl Rote Beete Gekocht, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. 夕食: Géramont Feine Scheiben, Butter, Vollkornbrötchen, Penny Markt Rindsmettwurst. 軽食/その他: Alpro Hafer & Mandel, Nestle Caro, K-Bio Agavendicksaft, Alpro Hafer & Mandel, Nestle Caro. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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